Dávate aj vy prednosť tomu, že vyrazíte do vašej obľúbenej, najbližšej reštaurácii namiesto toho aby ste varili doma? Ak áno, nemusíte sa báť, ne ste sami. Takýchto ľudí je čoraz viacej a čím ďalej tak sa k nim pripája viac a viac ľudí. Všetko je to zapríčinené rýchlou dobou, kedy nestíhame poriadne ani jesť a nie ešte variť. Vďaka tomu, že zamestnávatelia nám často poskytujú stravné lístky alebo nám preplácajú istú náhradu za stravu (napr. stravné lístky pre živnostníkov, stravenky, stravné karty...) si môžem istým spôsobom dovoliť aj takýto druh života. V mnohých prípadoch nám príde výhodnejšie stravovať sa niekde vonku, niekomu to príde dokonca aj chutnejšie než vlastné jedlo doma. Dokonca aj tí, ktorý si potrebujú sem tam oddýchnuť od kuchyne sem tam pristanú na inú stravu.
Je stravovanie sa doma zdravšie ako vlastné varenie doma?
Na túto tému môžeme diskutovať veľmi dlho. A však veľa názorov sa tu rozchádza. V niektorých prípadoch sa domáca strava pokladá nie vždy za ideálnu a tá reštauračná má častokrát väčšiu výživovú hodnotu.
Všetko záleží na nás
Keď si človek varí sám doma a pripravuje si jedlo svojpomocne má nad ním kontrolu. Čo znamená, že vieme z akých zložiek sa naša strava skladá a aké potraviny sme pri príprave jedla použili. Jesť doma nám poskytuje taktiež možnosť vybrať si potraviny, ktoré nás vedú k dobrému zdraviu, môžeme si sami vybrať či sa nám surové potraviny páčia alebo nie. Ale jesť doma nie je žiadna záruka, že potraviny, ktoré si pripravíme doma budú zdravšie a výživnejšie. Vzhľadom k tomu, že máte väčšiu kontrolu nad tým, čo budete jesť, a tým že si sami stravu pripravíte, je viac pravdepodobné, že strava ktorú uvaríte bude obsahovať menej kalórií ako jedlá, ktoré sú pripravené v reštauráciách. Všetko však záleží aj podľa toho akú stravu vy sami preferujete, či dávate prednosť zdravej a výživnej strave alebo strave ktorá je pre vaše zdravie nebezpečná.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára